如果時(shí)而有某種感覺，但是這種情況并不嚴(yán)重，應(yīng)該考慮是慢性胃炎的表現(xiàn)，很可能有胃動(dòng)力不足，消化不良的癥狀，建議注意積極的調(diào)整飲食習(xí)慣。盡量的少吃自助餐，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激食物，可以考慮口服藥物比如多酶片多潘立酮等藥物助消化治療，應(yīng)該是有助于改善癥狀的。

你好：你沒有提供你的詳細(xì)癥狀資料，無(wú)法做出準(zhǔn)確的診斷。象你現(xiàn)在的情況，建議控制飲食的攝入量，特別是晚上，更應(yīng)該少食為好，因?yàn)槿巳胨螅眢w的的新陳代謝都降了下來，腸胃蠕動(dòng)變慢，進(jìn)食太多的話，不但會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還容易堆積脂肪誘發(fā)其他疾病。同時(shí)，鑒于你牙齦的問題，還要少進(jìn)食油膩和辛辣的東西，多食用一些富含維生素和纖維素的水果和蔬菜。盡可能多的運(yùn)動(dòng)，以改善機(jī)體的協(xié)調(diào)性！祝早日擺脫困擾！藥非羹，合理用之是良方；醫(yī)非圣，辯證施治方為上！