你好。腰間盤突出癥的治法主要有保守治療、有限手術治療和手術治療三種：你的情況是復發性的。這種情況建議去醫院做微創手術治療吧。術后注意休息多可以根治的

腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的,在治療上治療方法很多。牽引、針灸、按摩、理療、中藥、三維液體刀、介入、微創等等，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發。以上是對“治療腰椎間盤膨出有好辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！