你好，這個一般首先注意避免久坐適當多活動，注意腰部的保暖，避免腰部的過度用力針灸按摩理療，配合牽引，活血化瘀擴血管治療一段時間觀察看看，營養神經，完全配合醫生治療，定期復查醫生詢問：

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,創傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小,不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇.

非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：各種中、西藥物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療（鎮痛消炎松解粘連、軟化瘢痕興奮神經、肌肉），針灸治療、中藥的熏洗外敷，激素沖擊療法，骶封療法，封閉治療、神經根阻滯療法等，甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的治療方法。

您好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.