如果食補的話，效果不會太好，所以在食補的同時還是要藥補的，補鈣可以一天一粒魚肝油，一料乳鈣，乳加力之類，或是液體鈣，多曬太陽。補鋅就是喝葡萄糖酸鋅。一天一支。

造成缺鋅的有關因素是：1、營養不良兒易發生缺鋅.2、人工喂養兒易發生缺鋅.3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃0食等易發生缺鋅.4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅.治療方法：1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程.2、單純靜脈補液者應加補鋅.3、消除引起缺鋅的各種原因.預防措施：1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，2、防止偏食、挑食、吃0食過多等不良習慣.3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少.如瘦肉、肝、魚、蛋黃等.

你好，首先要告訴你的是，喂母乳的寶寶要比人工喂養的寶寶更易缺鈣缺鋅，因為每個媽媽的營養攝入有限，而嬰兒配方奶粉的配方就是彌補了母乳中各種不足的含量。所以配方奶粉的營養是較母乳更全面的。寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2、3歲。

可以選擇生物性的補鋅產品，比如說安琪酵母鋅，酵母本身就具有調理胃腸道的作用，富鋅酵母更是發揮了這一作用，孩子飯量小，可以把酵母鋅放在飯前吃，能有效改善食欲，不會對胃腸道有任何刺激，很安全，另外吸收率也很高，一片是你吃過的葡萄糖酸鋅的三瓶，很劃算的。

你好,根據你的描述建議還是食補和藥療共同進行的效果比較好,去孕嬰店買點補鈣補鋅的藥物,平時在和奶粉的時候要買那種帶有鈣鋅多的奶粉,祝你健康以上是對“兒童缺鈣缺鋅怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！