兒童缺鋅吃什么水果
2016-03-10 20:23
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寶寶最近去醫院檢查微量元素含量，發現缺鋅比較嚴重，發育不良的。醫生開了一些補鋅的藥物，我給寶寶吃了，現在好了很多。有胃口了，可是我想給寶寶增加一些鋅攝入。聽說有些水果能夠補鋅，想了解一下。
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好：鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等
2016-03-11 12:39
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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補鋅食物之水果篇：蘋果（號稱是補鋅水果之王），其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等孩子缺鋅嚴重的話，你可以給孩子口服新稀寶片，是第三代蛋白鋅產品，香酥可口，口感好，孩子比較喜歡這種口味，補鋅效果也挺不錯的！
2016-03-10 22:29
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