急性胃腸炎患者飲食需謹(jǐn)慎。包括能否吃酸奶，優(yōu)質(zhì)蛋白食品選擇，纖維攝入控制，半流質(zhì)飲食采用，少量多餐原則等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.酸奶：可適量喝，因其營(yíng)養(yǎng)易吸收，乳酸菌有益腸道。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：可選魚、蛋、豆制品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.纖維攝入：減少纖維，如菜籽，助于消化。
4.飲食形式：采用易消化半流質(zhì)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
5.進(jìn)餐方式：少量多餐，增加營(yíng)養(yǎng)改善癥狀。
急性胃腸炎患者飲食調(diào)理很重要，有助于恢復(fù)健康。

健康指導(dǎo)：你好，不知道你身高多少？建議減到標(biāo)準(zhǔn)體重為好。不要盲目減肥，在飲食中要少吃能量較高的食品，要少吃烤紅薯，冰糖葫蘆等食品，不要吃巧克力，蛋黃派，薯片兒鍋巴，沙琪瑪?shù)攘闶常獪p少外出就餐的次數(shù)，不要吃快餐和路邊小吃，多吃新鮮的蔬菜。管住嘴，邁開腿，才能達(dá)到減肥塑身的目的

你好！無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理減肥最好不通過(guò)藥物，會(huì)反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，男孩子可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥

你好，根據(jù)你所描述控制飲食加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，飲食方面，不需要刻意節(jié)食，多吃水果蔬菜但也要葷素搭配合理，每次吃飯吃七分飽就好，少吃甜食，晚上要少吃，運(yùn)動(dòng)方面，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。減肥靠的是堅(jiān)持，所以你至少要每天堅(jiān)持幾個(gè)月左右才會(huì)收到明顯效果。建議保持心情愉快，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，避免吃油膩、煎炸等脂肪含量高的食物，忌食含糖量較高的食物，忌吃飯沒(méi)有節(jié)制，餐量不定，多吃五谷雜糧，水果，蔬菜。

健康指導(dǎo)：建議運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，才能達(dá)到調(diào)節(jié)的目的，不僅對(duì)人體沒(méi)有壞處，而且不易反彈。建議飲食上應(yīng)注意清淡，多以易消化吸收的食物，攝取足量蛋白質(zhì)，并多攝取微量元素，如維生素、礦物質(zhì)硒等。 如辣椒、辣醬、濃茶等少吃；少食高膽固醇之食物;應(yīng)避免使用豬油;不吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物.

健康指導(dǎo)：您好：建議您通過(guò)食療加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的辦法在飲食上適當(dāng)?shù)目刂粕俪灾竞扛撸瑹崃扛叩氖澄铮嗍骋恍┣宓母缓攀忱w維的食物，每天保持充足的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。