桃子75，你好！首先祝你孩子早日恢復健康！下面我來給你談談“鋅”：鋅作為人體必需的微量元素之一，它的生理作用已越來越多地為人們所認識。隨著研究的深入，不但發現鋅有延緩衰老，促進機體及細胞生長發育的作用，而且可能對腫瘤、先天性畸形、風濕熱等嚴重疾病有防治作用。鋅對人體的生理作用如此重要，人體每天需要多少才能滿足需要呢?我國營養學會1981年制定的標準是1--6個月3毫克／天，7--12個月5毫克／天，1--3歲10毫克／天，4--6歲10毫克／天，11歲以上至成年為15毫克／天，孕婦20毫克／天，乳母25毫克／天。正常人每天從普通食物中攝取10--15毫克鋅，即可滿足生理需要。通常鋅的吸收率為20％--30％。一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養嬰兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏癥。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好，這種情況需要及時補充的日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

您好！舌苔和胃腸疾病的關系，最為密切，急慢性胃炎患友常常訴說舌苔變得很厚，胃口奇差，吃點東西就漲得不能喘氣，其他凡能誘發肚子漲的毛病，有厚厚的舌苔，諸如急慢性腸阻塞以及麻痹性腸隔，雖然病因不一，還常常次發舌苔又厚又多，少數患友賴上舌苔多引起肚子的不舒服。事實上當腸阻塞腸隔一旦改善了之后，患友能再次進食，舌苔就會慢慢地減少，胰臟有炎癥，腸子受到了炎癥的影響，也會發生腸隔癥；有黃疸，舌苔不但多，而且會呈淡黃褐色，色澤的深淺似乎和黃疸癥的程度有正面的關連。

您好，如果您檢查后醫生告訴您鋅低，那么就是低的，您給出的一個值，沒有太大意義的，因為化驗試劑不同，正常參考值不同。同時您說的寶寶舌頭問題，同缺鋅有關系的。首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化,多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,這樣就會避免寶寶缺鋅.對于缺鋅嚴重的寶寶,除了飲食補充之補,還需要進行鋅制劑治療.但在藥物治療過程中,一定要在醫生的指導和監測下進行,癥狀消失后則不需再繼續用藥,避免攝入過量.祝您的寶寶健康成長！

你好！不一定。最好到醫院檢驗微量元素，缺什么補什么。