您好！這種情況是很正常的，很多人都有這種習慣的，主要是由于記憶力不好導致的，自己忘記了剛才檢查完的結果。建議您在關完門窗或者是發完文件之后，給自己的手上帶上一個手鏈或者是戒指，這就是在提醒你，你已經做好了這件事。另外，注意睡眠的質量，睡不好也會導致記憶力下降的。

你好，由于社會壓力大，各種慢性應激以及遺傳，性格等因素的共同影響，強迫癥的發病率有增多的趨勢。我建議你可以多和朋友外出，努力轉移注意力。強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制。

你好，強迫癥作為一種心理疾病，其發生機制非常復雜，具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫患關系，傾聽患者，幫助其發現并分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。