首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生一個(gè)月之內(nèi)不要有性生活。避免接觸太涼的東西，注意保暖。

你好，根據(jù)您的描述建議最好經(jīng)期的時(shí)候不要吃辛辣或是生冷的食物啊，最好去醫(yī)院做一下婦科檢查建議可以服用婦科調(diào)經(jīng)片和當(dāng)歸片進(jìn)行調(diào)理一下的啊，可以服用元胡止痛片，祝健康

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生一個(gè)月之內(nèi)不要有性生活。避免接觸太涼的東西，注意保暖。

你好，人流的時(shí)候會(huì)有部分的子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢雌孕激素的作用下發(fā)生的周期性脫落，子宮內(nèi)膜恢復(fù)需要6周左右。子宮內(nèi)膜恢復(fù)了，月經(jīng)就會(huì)來(lái)了，人流后一個(gè)月內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免性生活，避免盆浴。