你的癥狀有焦慮癥的病癥，這樣得病，靠自己恢復(fù)是很困難的，你應(yīng)該一發(fā)現(xiàn)自己異樣就來醫(yī)院咨詢的，你如果來醫(yī)院掛號的好，就掛精神心理科，你的病癥和所有的情況，都說明了你是精神壓力或者心理壓力某方面過大，而引起的各種不良情緒和抵抗心理。從而讓自己在思想方面痛苦。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，要看每個的病情才能下決定，因為每個人的病情是不一樣的所以康復(fù)的程度是不一樣的，有的人病情是輕微的并且患病的時間也不長，這樣治愈的可能性就很大，有的人病情嚴(yán)重時間長就需要長期的護(hù)理與治療才能夠康復(fù)。焦慮治療:自我排解焦慮的一個良好方法即觀看搞笑節(jié)目，使心情在短時間內(nèi)好轉(zhuǎn)，也可去做一些自己喜歡的運動，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善人的精神狀態(tài)，或聽聽較為愉快的音樂，從自己的喜好出發(fā)，找到快樂的源泉，做一些感興趣的事，既能轉(zhuǎn)移注意力，也能有效緩解負(fù)面情緒。建議:增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。"

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:您好，治療焦慮癥不建議您盲目的服用西藥進(jìn)行治療，長期服用西藥不僅很難根治病情，反而長期服用藥物還會導(dǎo)致身體受到藥物的副作用傷害。如今單一的藥物治療，根本不會徹底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的藥物在控制病情的同時也增加肝腎臟的負(fù)擔(dān)，造成患者功能器官衰竭。現(xiàn)代化中醫(yī)治療是新一代的生物活性蛋白酶植入技術(shù)，通過酶的活性直接作用于腦神經(jīng)，無毒副作用，不需要肝腎臟的分解，所以在治療上更放心。焦慮治療:您多培養(yǎng)多種興趣愛好。種花養(yǎng)鳥，書法繪畫，有助于釋放壓力和壓抑。不妨學(xué)會努力減少自己的敏感和防范意識，輕松應(yīng)對可能效果更好。建議:控制噪聲：處在有噪聲污染但不能控制的環(huán)境，可使用耳塞、雙層窗戶或其他有隔音作用的物品；"

　　患者您好，治療焦慮癥除了要盡快到中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行檢查外，還應(yīng)該在生活中通過下面的方法來進(jìn)行自我護(hù)理。　　1、對焦慮癥病人的關(guān)懷保持在正常范圍內(nèi)，也就是說不要過度關(guān)懷：家屬要保持良好的判斷力，根據(jù)焦慮癥病人的實際情況和以往的習(xí)慣在生活中給焦慮癥病人以適度的關(guān)懷和照顧，好不要讓焦慮癥病人的疾病成為家庭日常生活的阻礙，讓焦慮癥病人做些力所能及的或焦慮癥病人感興趣的事情，可以很好地轉(zhuǎn)移焦慮癥病人的留意力，有效地減低焦慮的程度。　　2、讓焦慮癥病人感受到家屬對治療的信心：焦慮癥的治療需要一段時間，有些焦慮癥病人的病情會有反復(fù)，家屬在這個過程中難免會有疑慮，但應(yīng)該留意的是：不要在焦慮癥病人面前表現(xiàn)出這些疑慮和困惑，家屬可私下找醫(yī)生咨詢有關(guān)問題，在焦慮癥病人面前應(yīng)表現(xiàn)出積極、有信心、配合治療的態(tài)度。　　3、督促焦慮癥病人服藥治療，好由家屬保管藥物：抗焦慮藥若大量服用會有一定的危險性，因此藥物由家屬保管會更安全。不過如焦慮癥病人很敏感的話，家屬對藥物的監(jiān)管可做得隱蔽些，以免加重焦慮癥病人的心理壓力。

你好：這種情況有焦慮癥的傾向，可以到醫(yī)院掛號心理科進(jìn)行檢查治療