你好考慮你患有腰椎間盤突出的癥狀，引起的腰酸疼痛的癥狀建議，你可以口服抗骨增生丸進行治療配合鈣片進行補鈣治療，睡硬班床，若是癥狀不減清應去骨科進行牽引治療祝你早日康復以上是對“腰部腿部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腰椎間盤突出突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，主要癥狀是腰痛，腿痛，下肢麻木等藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，嚴重時需要做微創介入治療。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。

高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處。并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動

你好，根據你說的情況，應該是由于腰椎疾病造成的疼痛。建議：應該到醫院進行檢查治療，如果比較疼痛的話可以服用腰痛寧以及雙氯芬酸那等藥物，也可以進行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。