蹲下膝蓋響可能由生理性彈響、半月板損傷、膝關節骨關節炎、髕股關節紊亂、滑膜皺襞綜合征等因素引起。 1. 生理性彈響：關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產生的響聲，一般不伴有疼痛等不適癥狀。 2. 半月板損傷：多由扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷后，蹲下時半月板受到擠壓，會出現彈響，常伴有疼痛、卡頓等癥狀。 3. 膝關節骨關節炎：多見于中老年人，由于關節軟骨退變、磨損，骨質增生等原因導致。蹲下時，增生的骨質與周圍組織摩擦，引起彈響，還會有關節疼痛、腫脹、活動受限等表現。 4. 髕股關節紊亂：髕骨與股骨之間的關節面不匹配或運動軌跡異常，蹲下時髕骨與股骨摩擦增加，產生彈響，可能伴有疼痛和打軟腿現象。 5. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞因損傷、炎癥等原因發生增生、肥厚，在膝關節活動時，皺襞受到擠壓或摩擦，出現彈響，也可伴有疼痛。 蹲下膝蓋響原因多樣，生理性彈響通常無需特殊處理，若伴有疼痛、卡頓等不適癥狀，應及時就醫檢查，明確病因并進行相應治療。