藥物流產后，要注意休息、觀察出血、預防感染、合理飲食、按時復查等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.休息：保證充足睡眠，避免勞累，至少休息兩周。
2.出血觀察：留意出血量和出血時間，若出血過多或時間過長需就醫。
3.預防感染：保持外陰清潔，禁止性生活和盆浴1個月。
4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜。
5.按時復查：一般在藥流后1-2周復查，查看是否流產完全。
總之，藥物流產后要嚴格遵循注意事項，如有異常及時就醫，在正規醫院接受專業指導。

你的情況是鼻梁被擠壓導致的太在意。戴眼鏡會導致鼻梁的擠壓，時間長會觸動腦部神經，會導致脖子的僵硬，建議你平時多摘掉眼鏡多做下眼保健操，平時沒事多站起來活動下脖子達到放松的狀態，加油！

你好，這個的話你自己可以放輕松一些就可以的自己不要太緊張，在那個時候自己可以停下手中的，自己可以停下來活動一下就可以的啊

就描述而言，你是因為焦慮而導致的肌肉僵硬，對于這種情況，有空的時候就做深呼吸放松訓練，哪怕只有五分鐘也讓自己深呼吸，放松肌肉。焦慮重點在于預防哦。