月經不調在飲食上需要注意什么？
2016-03-09 19:29
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我從開始來月經的時候，月經周期就一直不準，有時提前，有時錯后，甚至有時半年來一次，弄得我十分苦惱，朋友都說我這是月經不調?，F在我快要結婚了，自己好擔心月經不調會不會影響我以后懷孕呢。
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回答1
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賈銳 主治醫師
鶴壁市人民醫院
三級甲等
婦產科
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你好，月經不調平時要正常吃飯，作息規律，注意營養的均衡合理搭配。不要吃生冷、辛辣的食物。經期要注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；少喝咖啡、濃茶等飲料；多攝取菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質食物；少吃甜食。
2016-03-10 11:36
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，月經不調避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。一些飲料會增加焦慮、不安的情緒，應盡量少喝。避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
2016-03-10 14:53
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