你好！首先你能認(rèn)識(shí)到自己的問題就是比較好的，之后你要找找你發(fā)火的原因，是你自己的壓力過大還是孩子做的不對(duì)，如果主要還是你自己的壓力過大的話，建議平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃换顒?dòng)，多到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，聽音樂。祝你生活愉快！

你好，你的情況是有更年期的癥狀的，控制不住自己的情緒。建議可以藥物調(diào)理，可以用口服液之類的藥物調(diào)理。

經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事而生氣,這說明他本身對(duì)情緒的控制能力比較差,建議您進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)來調(diào)整。

您好，您的情況建議您服用龍膽瀉肝湯來進(jìn)行調(diào)理一下，一般是肝火旺盛引起的這種表現(xiàn)。平時(shí)的時(shí)候不要吃辛辣刺激的食物，多注意清淡飲食，或者是通過針灸的方法來進(jìn)行調(diào)理，祝您健康。

你好首先你能認(rèn)識(shí)到自己的問題就是好的之后你要找找你發(fā)火的原因是壓力過大還是孩子做的不對(duì)？主要還是壓力過大，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持心情舒暢適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒?dòng)多到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)聽音樂祝你生活幸福

多參加一些集體活動(dòng)，既能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也能緩解內(nèi)心壓抑心理的改變對(duì)自身來說是最好的，通過調(diào)理內(nèi)分泌來加強(qiáng)防御，并且還能暢達(dá)心胸