輕度高血壓可以，采用非藥物治療，應當限鹽攝入，低脂飲食，嚴格戒煙，不酗酒，適當的運動，控制體重。如果非藥物治療療效不明顯者，可以選用降壓藥物治療。中度以上高血壓是要服藥治療才能控制血壓。有效的預防措施是保持心情愉悅、生活有規律、充足的營養、限制食鹽攝入。

那得看你血壓高的程度程度,分級,如果是輕度的高血壓的話可以通過飲食,運動調整配合吃中藥調整,如果能降下來的話就行了,以后多注意生活起居.如果降不下來或是血壓很高的話就應該口服降壓藥了,必須把血壓降下來,至于吃哪種降壓藥最好是去醫院看大夫決定,平時應該注意低鹽低脂飲食,多運動鍛煉.

你好,高血壓建議平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等

高血壓病人生活中要注意的問題.切忌大便干燥,高血壓病人用力解大便,容易發生腦出血,心絞痛.多吃些芹菜,韭菜,白菜,菠菜等纖維素多的蔬菜,以保持大便通暢.洗澡不要用熱水或冷水,以減少血壓驟然變化,以洗溫水澡適宜.性生活適度,青壯年患者應盡量控制或減少,老年患者應避免,以防發生意外.

目前治療高血壓沒有特殊方法,建議在飲食上來治療高血壓,1三餐：飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%.2低鹽：每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙.3高鉀：富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大蔥等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.4.果蔬：每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.

患了高血壓病,一要在全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定,減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉.全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯的,可以考慮.