您好，首先請您不要擔心，您的這種情況是沒有什么問題的，現在的脹悶感可能與您的心理因素有關。一般來講，除了較大的、較重的和帶有鉤刺的異物容易在消化道滯留外，其他的異物都會隨著胃腸道的蠕動而排出體外的。對于您的情況，近兩天可以多喝些水，保持大便的通暢，另外您可以吃些富含纖維素的或是潤腸的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、香蕉等等，以促進異物的排出。近兩三天您最好對排泄物進行檢查，以便于確保話梅核排出體外，不要過于緊張的。祝您健康。

您好，根據您的描述，不小心吞下一顆話梅核，一般不會有太大問題的，不用太擔心。不小心吞下一顆話梅核，一般不會有太大問題的，不用太擔心。

根據你的描述梅核應該能排出來建議多喝水多吃粗纖維食物如韭菜香蕉等以促進胃腸蠕動必要時去消化科就診以上是對“不小心吞下一顆話梅核”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述，考慮問題不大。多喝水是不行的，最好多吃點韭菜，金針菇之類的蔬菜，這類蔬菜富含膳食纖維，可以促進話梅核排出的。