你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你有記憶力下降的癥狀，記憶力下降明顯一方面和精神壓力大有關(guān)，另一方面是因?yàn)槟X多缺乏某種物質(zhì)有關(guān)。建議吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，多尋找適合自己的記憶方法，飲食方面注意多吃魚雞蛋牛奶大豆的汗蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于提高記憶力，希望我的建議對(duì)你有幫助，歡迎下次咨詢。

這并非記憶力的下降，而是我們對(duì)一些小事根本就不會(huì)留心。所以往往回憶不起來。對(duì)于這種情況，你完全可以把有意義的事情記錄在一個(gè)本子上，而無意義的事情忽略不計(jì)。別對(duì)自己過于擔(dān)憂，更不要給自己貼標(biāo)簽。醫(yī)生詢問：

你好，人的大腦一般是越用越好用，你現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間記憶力不好，也有可能是你自己的下意識(shí)里就認(rèn)為自己記憶力不好，所以不去記。可選用口服五味子顆粒，健腦補(bǔ)腎丸，對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助，也可以用參麥氨基酸口服液治療，具有抗疲勞，調(diào)節(jié)免疫功能，改善記憶，補(bǔ)氣益血的功能。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜醫(yī)生詢問：

您好，根據(jù)您的描述，考慮是健忘癥，記憶衰退一般發(fā)生在年紀(jì)25歲之后，如果在您在19歲就出現(xiàn)這個(gè)情況，考慮是用腦過度導(dǎo)致的。建議您平時(shí)腦力勞動(dòng)過多，一定要注意休息，如果大腦記憶細(xì)胞死亡過多，會(huì)使記憶力越來越下降。建議您醫(yī)院去腦科檢查一下，看是否是器質(zhì)病變。