你好，強迫癥是精神疾病中比較常見的一種，一般都是有一定的心理刺激后產生的，可能是在很小的時候，或者受到父母的影響，你現在認識到了，這是挺好的，要接納自己的癥狀，然后再提醒自己不用這么做，開始有些痛苦，只要堅持住，一次比一次容易，一次比一次輕松，直到癥狀消失的。如果實在是嚴重影響生活，是可以手術治療的，如果自己已經能認識到了，要是能自己逐漸克服，還是不做手術為好。

你好，建議必要時去醫院看看精神科醫生或者心理醫生，如果不想讓其它人知道這事，我建議你每次癥狀發作時，便刻意強迫自己干別的事，把注意力轉移掉，慢慢地就會好了，現代社會競爭壓力大，人有些心理問題也是難免的，并不可怕，重要的是要對自己有信心！

你好，藥物治療：可以先選擇使用一些搞抑郁的藥物，但用法用量需要根據醫生的建議來使用。心理治療：強迫癥也是和精神有一定關系的，所以要配合心理治療來一同醫治。首先要讓患者解除對此病的恐懼，讓患者自己注意，一但出現有很想讓自己去做一件事情的時候，順其自然，不要非強迫自己不要去做，因為強迫癥你越是不想讓自己去做越會想起。慢慢等到癥狀輕的時候學習自己轉移注意力。

你好，強迫癥作為一種心理疾病在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫患關系，傾聽患者，幫助其發現并分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。

你好，你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高