你好，這與你的個(gè)人的消化能力是關(guān)系的，同時(shí)也可能是由于你長(zhǎng)期節(jié)食導(dǎo)致的反映。首先建議你從自己的飲食結(jié)構(gòu)開(kāi)始改正，多吃一些膳食纖維與肉類(lèi)一起搭配，日常生活中可以適當(dāng)?shù)娜?hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)新陳代謝可以促進(jìn)你的消化水平以及身體體質(zhì)。

你好,考慮消化不良，建議吃點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，推薦枳術(shù)顆粒，健脾消食注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，最好不吃辛辣油膩食物

您好，象您這樣的情況,大多是功能性腸胃紊亂的表現(xiàn)建議您可以吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉或西沙比利、莫沙比利，應(yīng)該在飯前半小時(shí)用。飲食要清淡，少刺激性，晚餐勿過(guò)飽，待食物消化后再睡覺(jué)。

你好，你這種情況可能是患有慢性胃炎所致。患有胃炎的患者往往是感覺(jué)肚子脹，不害餓，有時(shí)候還惡心，泛酸，疼痛等感覺(jué)。這種情況往往是飲食不節(jié)，過(guò)食生涼甜食或者長(zhǎng)期生氣引起。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。禁食生涼甜食。心情要保持舒暢，冬天注意保暖。