我在網上查到一般鋅的攝入量只有..
2016-03-07 15:26
點擊掃描二維碼更精彩
我在網上查到一般鋅的攝入量只有百分之二十到百分之三十,是否是正確的.還是要看吃的是什么.我的這個保健品每粒含鈣600毫克,鐵10毫克,鋅12毫克,維生素D3133IU說明上說每天一到兩次,每次一粒.如果按攝入的真實量來算,那我不一次要吃兩顆,一天兩次.
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好!可以按照說明補鋅.
2016-03-08 09:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
嬰兒每人每天需鋅3毫克，1歲以內5毫克，1～10歲兒童每天10毫克。11歲以后至成年均需15毫克。婦女妊娠期每天增加5毫克，哺乳期增加10毫克。您的體內的鋅元素有一部分可以來自食物，一部分來自您服用的保健品建議您每天口服一粒保健品即可，然后增加食物當中的攝取量，多吃含鋅的食品，比如干果
2016-03-08 09:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
健康指導：您好：鋅對于中年女性每天的標準攝入量是11.3毫克。您的保健品一粒就含鋅12毫克，再加上飲食中鋅的量，您已經超標了。鋅可以促進人體正常發育，但是不能少也不能超量補充，如果超量的長時間補充，會引起銅，鐵缺乏。
2016-03-07 22:48
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
