飲食要以清淡的為主，多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。禁食辛辣、油膩等刺激性食物，禁食煙酒等，多補充一些含有高熱量、高蛋白的食物，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等

這種情況主要考慮陰道炎、宮頸炎等疾病，陰道炎由于病原體的不同可以分為霉菌性、滴蟲性、細菌性等，有時可以多種病原體混合感染，所以建議你首先進行婦科檢查及白帶化驗，查明病原體后在醫生指導下進行針對性用藥。不要在原因未明的情況下擅自用藥，以免藥物不對癥，貽誤病情。治療同時，應該注意禁止性生活，禁食辛辣刺激性食物，保持外陰清潔。

你的這種情況多可見于婦科炎癥引起，單從描述不好確診，建議到正規醫院婦科就診檢查，明確病因對癥治療。平時注意衛生。記的一定要勤快的更洗內褲，最好是有曬曬太陽比較好。你也可以試試看這個藥方。枯礬10克，爐甘石30克，冰片6克，苦參15克，共研細末備用，外敷患處，1日2次，治療陰囊濕疹有良效。

您好，婦科炎癥的主要癥狀是：白帶增多、外因瘙癢、尿急和尿頻、下腹及腰骶部疼痛。婦科炎癥通過白帶常規檢查及陰道分泌物檢查即可檢查出來。白帶常規檢查：檢測各種病原微生物導致的陰道炎、如霉菌、滴蟲、線索細胞、清潔度、支原體衣原體等。建議您選擇正規專業的婦科醫院進行治療，治療前一定要檢查清楚病因，進行對癥的治療，才能得到有效的治療，祝您早日康復。另外，在日常生活中也要注意以下幾點：1、少吃含膽因醇較高的肉類，多吃雞、魚類含膽固醇較低的肉類。2、避免食用辛辣刺激食物及飲酒，以絕內生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。3、一定要保持心情舒暢，而且在此過程中，應積極的參加體育活動增強體質，防止感冒，切忌忍尿等等。

體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。