你好，1.人流后要注意觀察自身的身體變化情況。2.人流后要注意保暖，不要接觸涼水和風。3.人流后要注意自身的衛生和清潔。4.人流后要注意飲食，多吃蛋白質和多飲溫水。5.人流后要注意避孕。一個月內禁止性生活。恢復性生活后一定要加強避孕措施。

您好，人流后，一半月內應多加休息，避免勞累。建議多吃水果蔬菜、雞蛋、雞湯、魚湯、豆制品等營養食物，要保持心情舒暢、愉快，避免勞累和受涼，不要吃辛辣刺激性食物。祝健康。醫生詢問：

您好，人流是一個很重要的手術，不僅關系到女性的身體健康，還對女性下次懷孕有著很重要的影響。人流后的注意事項主要有以下幾點，請您詳細的參考一下一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的◄▬▬▬▬▬▬▬▬了解詳情，點擊咨詢早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。人流后食療方法：(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。(4)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等最后一句：人流和做月子基本沒啥區別，千萬不要忽視，好好的愛自己或者你愛的人。

您好!無痛人流后的注意事項：1,無痛人工流產后需要休息2周,少看報紙及電視.2,術后2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動.3,多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物.4,保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾.5,2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.6,1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.7,一般在3~5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10~15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.8,無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷.像您現在小腹有點疼痛的話建議您可以先到醫院去做個B超檢查看看!如果有什么需要更多幫助的,您可以隨時進入我們的診室和我們在線聯系!長沙長江醫院祝您健康快樂!

注意休息,不要受涼,不能再流了,再流就容易引起習慣性流產.