你好，便秘考慮和飲食不當，精神等因素影響，這種情況看需要考慮及時調整飲食，孕期不宜亂用藥可以考慮使用開塞露幫助排便，通便后多吃些水果和蔬菜，另外就是要注意空腹喝些淡鹽水利于幫助排便

你好便秘應該大喝水量,平時如果每天喝四杯,那么現在就每天喝八杯,另外酸牛奶是很好的清理腸胃的食物,建議可以每天多喝幾杯試試看,還有多吃一些粗纖維含量高的食物,象芹菜,蘑菇,大麥,小麥,玉米,豆類,木耳,蘋果,梨等,粗纖維能夠增加糞便的體積，減少腸中食物殘渣在人體內停留的時間，讓排便的頻率加快。

你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡、活動量小腸蠕動慢等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。如果懷孕口服藥物要慎重了

多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出。...........患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。...........

你好,便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。