高壓136低壓88處于正常范圍，但屬正常高值。需注意監測，保持良好習慣，包括飲食、運動等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.血壓標準：正常血壓收縮壓低于120毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱。收縮壓120-139毫米汞柱，舒張壓80-89毫米汞柱為正常高值。
2.監測重要性：定期測量血壓，能及時發現血壓變化。
3.生活習慣：低鹽飲食，減少腌制食品攝入。
4.運動方式：適量有氧運動，如快走、慢跑。
5.心理調節：避免緊張、焦慮，保持心情舒暢。
總之，高壓136低壓88雖正常，但不能掉以輕心，要做好預防，維持血壓穩定。

你好，一般胎記是不會自己慢慢淡化去的，會隨著年齡的增加而逐漸長大和顏色加深，如果影響美觀的話，但是可以用手術把它去除掉手術很簡單的，不過會留疤，

你好，一般胎記是不會自己慢慢淡化去的，會隨著年齡的增加而逐漸長大和顏色加深，如果影響美觀的話，可以用3D電子鏡細胞凈色療法把它去除掉很簡單的，不過會留疤，祝你早日康復！

你好，一般胎記是不會自己慢慢淡化去的，會隨著年齡的增加而逐漸長大和顏色加深，如果影響美觀的話，可以選擇3D電子鏡細胞凈色療法。祝您早日康復！

你好，有的胎記會慢慢淡化，而有的不會的，如果你這個顏色不深而且不在重要位置我也是不建議你做手術的，你可以抹抹淡斑的藥物，平時做好美白防曬工作，多喝薏米也是可以是胎記色斑慢慢淡化的，還有偏方說是用金子摩擦胎記處，你也可以試試。