吃點調節神經的,助眠的藥物!如谷維素,VB1,養血安神片等,連服1個月.試試吧,大多數都有效!

首先要保證睡眠.睡覺也講質量，要睡的熟睡的香，不要熬夜。另外上課前摸一點風油精在太陽穴，用手揉揉，最關鍵的是要對學習提得起興趣，要明白學習的重要性以上是對“打盹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡眠不好,注意心情,不要形成心理負擔.把生物鐘調節規律就好了!

你的體征可能是身體原因。或者是疲倦，包括學習時間過長和娛樂過度（如上網），厭學原因。這是主要原因。有的學生，因為學習感到吃力，甚至聽不懂，對自己悲觀失望，覺得無論怎樣努力，都無法達到理想狀態。于是，就自我放棄。解決問題，必須分析打瞌睡的原因以排除誘因，多鍛煉身體足進血液循環，養成好的生活習慣一般不難改變的。祝你健康！

你的情況多考慮為休息時間少，課程負擔重引起。長期的疲勞容易導致注意力分散，精力不集中。多睡覺，但不要過度，一般保持8個小時的睡眠時間。放松心情，適當的時候多參加體育鍛煉。醫生詢問：月經情況，是否貧血