你好，曬黑后要變白，需要一定時間，這跟你的年齡和膚質有關，年輕人恢復的快。不過一定要有耐心?！　?.每天要做好皮膚清潔，徹底清除臉上的化妝品，最好每四五天做一次去角質與敷臉，可以加速皮膚的新陳代謝，讓你的皮膚加快變白?！?、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚。多喝牛奶，牛奶會使你德皮膚變得光滑有彈性?！?、要特別注意防曬，已經很受傷了，千萬要呵護好你的皮膚?！　〈送庖嗪人?，注意休息，不要熬夜，不吃刺激性食品。

這個情況可以用防曬護膚霜進行局部涂抹調理。

除了必要的防曬措施，還應使用含有美白成份的保濕調理液和美白精華液。一些含有維他命B3與桑樹精華的美白調理液，能減少黑色素的轉移并抑制黑色素的生成，平?？僧敵苫瘖y水來使用，若是以化妝棉蘸取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。另外，在高溫天氣，日間應該使用隔離霜，它可以幫助抵御冷氣、日曬與風吹的傷害；在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成份的產品為佳。又由于夏天肌膚出油情形加劇，因此應以清淡的晚霜為佳，若有習慣開著空調入睡的女士，就一定要選擇含有保濕成份的晚霜，或是在晚霜后再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。