你好，建議你應避免暴飲暴食，避免辛辣，生冷，寒涼，刺激性食物。避免過于飽餐。保證睡眠等。可以用利膈丸和嗎丁啉治療應該很快就會恢復的。

胃氣上逆，氣機不調。建議去附近找個好點的中醫師給看看舌脈，做下檢查，開點中藥。降氣，調理氣機。希望我的建議對你有幫助。祝健康。

呃逆的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例持續較長時間，為頑固性呃逆。這類打嗝目前西醫臨床上無法準確判斷具體病因，亦無好的治療方法，因此臨床上建議采用中醫治療方法。西醫認為是由于膈肌痙攣所致，而中醫辨證時可分為胃中寒冷、胃氣上逆、氣逆痰阻、脾胃陽虛、胃陰不足等。頑固性打嗝多發生在中老年人群，可以采用中醫方劑嗝愈散進行調治。該方為中醫經典方劑，對頑固性打嗝有很好的療效，沒有副作用，可以避免濫用西藥對人體造成的二次傷害。

你好!除打嗝外，還有其它的癥狀嗎？如是否吐或返酸水？是否有上腹的不適或疼痛？如果只是單純打嗝，那么可以是因進食過快刺激引起的，也可以是因隔神經過度興奮引起的；如果有反酸水或上腹部不適、疼痛，則可能有胃病的原因引起的。這需要根據你的實際情況判斷，或者是就醫檢查一下確診病因。