您好，預防子宮肌瘤要注意這幾個方面：女性在月經期間及產后應保持外陰和陰道清潔，保持情緒穩定，心情舒暢，注意營養的攝取，不要過度勞累，注意勞逸結合，學會自我調整，避免受寒，注意保暖。合理的搭配飲食，飲食宜清淡，易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，保持氣血順暢。可以適當的加強鍛煉。一定要按時的去醫院復檢。

你好，預防子宮肌瘤應做好以下注意事項：1．防止過度疲勞，經期尤須注意休息。2．多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤。3．保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。4．確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。5．避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。6．如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。7．不要額外攝取雌激素，絕經以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。8．需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。