你好，這你的精神因素有關(guān)系的。建議及時的改善治療。加強自信是很重要的，

都是因為什么緊張分析原因結(jié)合原因克服同時可以考慮預(yù)約心理醫(yī)生幫你

你所患的是一種心理疾病，臨床上稱為社交焦慮障礙(SAD)，這種心理障礙好發(fā)于青少年。臨床表現(xiàn)多樣，輕者為與人接觸交往時表現(xiàn)靦腆、害羞、不自然、緊張，不能充分發(fā)揮應(yīng)有的交際能力；顯著者表現(xiàn)為操作性社交恐懼，核心癥狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視，害怕做出令人尷尬的行為，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故(意)回避社交；治療則根據(jù)病情嚴(yán)重程度可采用心理行為治療和藥物治療，較嚴(yán)重者建議二者結(jié)合治療更好。