最近也不知道是什么原因，晚上睡
2016-03-05 09:58
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近也不知道是什么原因，晚上睡覺質量很差，有時候晚上12點左右還睡不著，白天公司的事情也很多，雖然睡覺前，盡量的說服自己，放輕松，放輕松，可是睡著后，總是做夢，一個接一個，不知道是不是精神衰弱。想得到怎樣的幫助：請問，晚上睡覺總是做夢，難受，是精神衰弱的表現嗎？
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好。如果長期睡覺時多夢，入睡困難，就有可能是神經衰弱的表現。建議您改善睡眠質量，要減少一些精神壓力，注意勞逸結合，在睡前做一些有氧運動，去室外散步或慢跑，睡前聽一些舒緩情緒的音樂，可喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
2016-03-06 09:20
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