早期高血壓患者，伴有血脂偏高、輕度脂肪肝、體重偏重等情況，應從生活方式調整、定期監測、藥物治療、飲食控制、運動鍛煉等方面綜合管理。 1.生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.定期監測：每天定時測量血壓，了解血壓波動情況，定期復查血脂、肝功能等指標。 3.藥物治療：可在醫生指導下選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥。 4.飲食控制：減少鈉鹽、高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 5.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 早期高血壓通過綜合管理，多數能有效控制血壓，預防并發癥。但務必遵醫囑，長期堅持治療和管理。

早期高血壓患者，伴有血脂偏高、輕度脂肪肝、體重偏重等情況，應從生活方式調整、定期監測、藥物治療、飲食控制、運動鍛煉等方面綜合管理。 1.生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.定期監測：每天定時測量血壓，了解血壓波動情況，定期復查血脂、肝功能等指標。 3.藥物治療：可在醫生指導下選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥。 4.飲食控制：減少鈉鹽、高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 5.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 早期高血壓通過綜合管理，多數能有效控制血壓，預防并發癥。但務必遵醫囑，長期堅持治療和管理。

原發性高血壓的診斷還是有要求的,排除繼發疾病引起的可能,（比如嗜咯細胞瘤.腎血管性等等的情況）要在平靜的情況多次測量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情況就可以確診了.輕度一級高血壓的情況可以是飲食上的控制,不主張馬上藥物治療.低鹽飲食（小于6克/天）低脂,少吃動物脂肪.多纖維飲食,很多情況會有所改善的.,目前還是沒有特效藥的.終生服藥的.具體用藥還是要看病人具體的檢查情況的,僅供參考.一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如:依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如:硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護心血管的功能的優點.難降型的高血壓可以加服利尿劑治療.同時飲食的調整也很重要,特別是鹽的攝入,要低鹽低脂飲食.保持良好的心態.避免腦血管意外的和冠心病并發癥的發生.Yodak提問人的追問2009-12-2823:44:56是否可以這樣理解,早期高血壓先以飲食,生活,體重等方面調適,藥物為輔?另外,ACEI和ARB是否以ACEI優先,只有ACEI使用副作用大才使用ARB?我這樣的在什么情況下應使用或加用鈣離子拮抗劑?

沙坦類中我的患者經常服用替米沙坦,其中有一種商品名叫欣蕊,一盒六粒,在十二元左右,效果好副作用少,我的患者有三百多人次在用沒有出現干咳副作用,效價比也好.但我建議您的歲數吃鈣離子拮抗劑更理想一些,此類藥不但降壓還能逆轉動脈硬化,已經經過了大量的臨床實驗證明了.此類藥國產的施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平）不錯,同時要加服阿司匹林100mg每日一次效果會更好.并要半年查一次血糖,血脂根據指標做相應的治療.并適當減輕體重會起到事半功倍的作用.

得了高血壓后僅靠食療已不能控制血壓,但高血壓食療是重要的輔助治療的項目,時間長了就會顯現出它的療效.下面介紹一組高血壓方法,對高血壓初期尤其有效：1,清早起來一杯冷開水約1000ml,這樣可以使一夜失去的水份得以補充,可使血液至少六小時變淡,直接減輕心臟和血管的壓力.還能使動脈粥樣斑塊液化.2,限鹽早餐或無鹽早餐限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡,并有利于腎小球濾過,大量排尿又可以使鈉排出體外,達到降壓的目的,高血壓初期,醫生給患者開出雙氫克尿塞等利尿的藥物,機理就是利尿排泄,減少血溶量達到降壓目的.3,清淡飲食食物中少吃煎,炒,油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜,煮黃豆等,多吃植物油,少吃動物油.4,控制總量不管什么食物,你都得控制到半飽和八成飽的份上,并不靠零食補充.5,配合其它輔助藥物藥物療法我推薦世間親情網的康平枕,一般一個月就可以使血壓逐漸的平穩.能按照上述方法堅持一段時間以后,您可能就不需要高血壓治療藥物了.