每天吃飯時總咬到，可能是咀嚼習慣不良、牙齒咬合問題、口腔炎癥、神經系統問題、面部肌肉不協調等原因造成的。 1.咀嚼習慣不良：吃飯速度過快、注意力不集中等，容易導致咬到口腔組織。應養成細嚼慢咽、專心進食的習慣。 2.牙齒咬合問題：如牙齒排列不齊、智齒生長異常等。需要進行口腔正畸或拔除異常的智齒。 3.口腔炎癥：口腔潰瘍、牙齦炎等炎癥會使口腔組織腫脹，增加咬到的幾率。可使用康復新液漱口，口服甲硝唑等藥物治療。 4.神經系統問題：面神經麻痹等可能影響面部肌肉控制。需要針對病因進行治療，如營養神經的藥物甲鈷胺等。 5.面部肌肉不協調：長期單側咀嚼或面部肌肉疲勞。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 總之，如果經常在吃飯時咬到口腔組織，應引起重視，及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

你好朋友，這個檢查看看，有沒有牙齒不齊的情況，有沒有面神經炎造成的面癱，或者是這個和自己的飲食過急過快是有關系的

你好這位朋友咬到腮幫子多數原因都是由于智齒位置不正會引起此問題建議你最好到醫院的口腔科詳細的檢查一下真要是智齒的原因，建議你盡早拔除祝你健康