手腳冰涼、特別怕冷、脫發、月經量少而粘且周期短，可能是氣血不足、內分泌失調、腎陽虛、血液循環不良、營養不良等原因導致。 1. 氣血不足：氣血不足會影響身體的正常機能，導致上述癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸等。 2. 內分泌失調：生活不規律、壓力大等易引起內分泌失調。要調整作息，保持良好心態。藥物如烏雞白鳳丸、逍遙丸等有一定幫助。 3. 腎陽虛：腎陽虧虛會有畏寒肢冷等表現。注意保暖，適當運動。金匱腎氣丸、右歸丸等是常用藥物。 4. 血液循環不良：長期久坐、缺乏運動可能導致血液循環不佳。增加運動量，促進血液循環。 5. 營養不良：飲食不均衡會造成營養不良。保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因，在醫生指導下進行治療。

你好，考慮是腎陽虛引起的月經量少怕冷，可以在醫生的指導下服用金匱腎氣丸治療觀察

你好，根據你的描述，請內服中藥湯劑補益調理較好，最好禁食寒冷生冷的食物。