高血壓患者控制血壓不理想，可能與多種因素有關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、合并疾病等。 1.飲食：雖然外公注重蔬菜水果攝入，但可能存在鹽攝入超標(biāo)、營養(yǎng)不均衡等情況。應(yīng)嚴(yán)格控制鹽的攝入量，每天不超過 5 克。保證飲食多樣化，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。 2.運(yùn)動(dòng)：散步對控制血壓有一定幫助，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間可能不足。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 3.情緒：良好的心情對血壓控制有益，但如果存在長期焦慮、緊張等不良情緒，也會(huì)影響血壓。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 4.藥物：可能服用的降壓藥物種類或劑量不合適。常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 5.合并疾病：如高血脂、糖尿病等，也會(huì)影響血壓控制。要定期檢查，積極治療合并疾病。 總之，高血壓的控制需要綜合管理。患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

高血壓患者控制血壓不理想，可能與多種因素有關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、合并疾病等。 1.飲食：雖然外公注重蔬菜水果攝入，但可能存在鹽攝入超標(biāo)、營養(yǎng)不均衡等情況。應(yīng)嚴(yán)格控制鹽的攝入量，每天不超過 5 克。保證飲食多樣化，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。 2.運(yùn)動(dòng)：散步對控制血壓有一定幫助，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間可能不足。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 3.情緒：良好的心情對血壓控制有益，但如果存在長期焦慮、緊張等不良情緒，也會(huì)影響血壓。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 4.藥物：可能服用的降壓藥物種類或劑量不合適。常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 5.合并疾病：如高血脂、糖尿病等，也會(huì)影響血壓控制。要定期檢查，積極治療合并疾病。 總之，高血壓的控制需要綜合管理。患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

您好！高血壓的治療是一綜合治療，而且睡眠、精神壓力對血壓都有影響。血壓控制不好就會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈癥狀，因此建議您低鹽、低脂飲食，服用降壓藥，如果一種降壓藥效果不好就需要多種降壓藥聯(lián)合治療。使血壓

您好！您治療高血壓首先要確定是哪一種類型，繼發(fā)性的治療原發(fā)病，原發(fā)性的高血壓您要注意您的腎臟功能，血脂，甲狀腺，內(nèi)分泌等方面的因素，再對癥下藥，如果您服用的藥物沒有顯著的效果，您可以聯(lián)系您的醫(yī)生給你換藥。建議您從生活的全方面治療您的高血壓。血壓要控制好，不然血壓高對血管不好，血管壞了對內(nèi)臟不好。建議您戒煙戒酒,注意飲食,采取食療,俗話說：千補(bǔ)萬補(bǔ)不如食補(bǔ),多吃水果蔬菜少吃油膩肉類,每頓飯七八分飽足以,低鹽低脂飲食.不要相信保健品,最好用食療的方法達(dá)到最佳目的.平時(shí)多鍛煉,這一點(diǎn)很重要,很多高血壓病人反應(yīng)運(yùn)動(dòng)有很好的效果,而且,內(nèi)經(jīng)上說運(yùn)動(dòng)要有太陽最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起點(diǎn),爭取養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,但要注意適度,不可勞累.并且建議您制定一個(gè)適合的有效的鍛煉計(jì)劃,定時(shí)定量定強(qiáng)度!用藥要遵從醫(yī)囑,不要隨便自己用藥,多和醫(yī)生溝通,這樣才能更多的獲得醫(yī)生良好的建議,只要您保持良好的心態(tài),又積極治療,我相信您的情況一定會(huì)有所改善!還有一個(gè)小地方,就是降壓藥早上吃效果最好,因?yàn)樵缟涎獕鹤罡?希望我的回答能給您帶來幫助,祝您早日康復(fù)!謝謝!

首先，應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動(dòng)不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。其次，注意控制飲食。主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入，同時(shí)還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會(huì)引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。第三，藥物儀器治療。目的是降低血液的脂質(zhì)濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而氨絡(luò)酸、腦復(fù)新、喜得震、腦活素等，有活化神經(jīng)細(xì)胞的作用，亦可適當(dāng)選用(但我不推薦藥物，大家都知道是藥三分毒的道理，萬不得已盡量少吃藥)。低強(qiáng)度的激光治療儀通過特定強(qiáng)度的激光照射，改變血液流變學(xué)性質(zhì)，降低全血粘度及血小板凝集能力，凈化血液，清除血液中的毒素、自由基(地球人都知道“血液是健康之本”)配合飲食和體育鍛煉，科學(xué)研究證明：全身血液每3分鐘流過鼻腔一次，鼻腔粘膜最薄，激光治療儀采用波長為650納米的低強(qiáng)度激光通過鼻腔照射，能從根本上康復(fù)心腦血管疾病。