人流后身體恢復需要從飲食、休息、衛生、心理、復查等多方面注意。合理飲食補充營養，保證充足休息，注意個人衛生，保持良好心態，按時復查。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 2.休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。保證每天 8 小時以上的充足睡眠。 3.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活。 4.心理：調整心態，避免焦慮和抑郁情緒。可以通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.復查：術后 2 周左右應去醫院復查，檢查子宮恢復情況，有無感染等。 人流對身體有一定損傷，術后一定要重視身體恢復，遵循上述建議，有助于盡快恢復健康。

人流手術結束后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。人流后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

無痛人流不管怎么小心，都會在不同的程度上對女性的身體造成一定的傷害，那么，術后回復就成了很關鍵的一部分。首先，人流一定要選擇比較好的人流手段，其次，在人流之后進行恢復的一段時間，要注意營養的吸收，多吃一些有營養價值的食物但同時又要避免油膩，還有很重要的一點，不要碰涼水。