長時間抬手盤發后感覺累、惡心、想嘔吐，可能是由肌肉疲勞、頸椎問題、腦部供血不足、低血糖以及心理因素等導致的。 1.肌肉疲勞：長時間保持抬手的姿勢，會使上肢肌肉持續收縮，產生大量乳酸堆積，引起肌肉酸痛和疲勞，進而可能導致惡心嘔吐。 2.頸椎問題：長時間抬手可能導致頸椎姿勢不當，壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭暈、惡心等癥狀。 3.腦部供血不足：抬手時血管可能受到牽拉或擠壓，影響腦部血液供應，導致大腦缺氧，出現疲勞和惡心。 4.低血糖：長時間未進食或能量消耗過多，可能引起低血糖，導致身體虛弱、惡心嘔吐。 5.心理因素：對盤發的緊張、焦慮情緒，可能引發身體的應激反應，出現不適癥狀。 如果這種癥狀持續不緩解或頻繁出現，建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 光、血糖檢測等，以明確原因并采取相應的治療措施。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一動作，規律飲食，保持良好的心態。

根據你現在出現的表現主要考慮是心腦暫時性的缺血缺氧的表現導致的現在注意休息和營養，最好保持良好的心態，根據你現在出現的表現最好觀察血壓的變化，根據你現在出現的表現建議最好去醫院做24小時動態心電圖及腦部CT檢查檢查進行確診病因對癥治療