您好！孕婦便秘是正常的事情，要少吃容易上火的東西，平常可以適當?shù)某砸恍┐旨Z，幫助促進腸蠕動。每天要多喝水，可以適當吃點益生菌，益生菌可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道，改善便秘情況。蔬菜水果還是要多吃。飲食要低鹽少脂，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素要充足。一定要注意自己的生活習慣和營養(yǎng)狀況

婦女在懷孕時胎兒逐漸增大，使腹壓增高，下腔靜脈受壓加重，尤其在胎位不正時，壓迫更為明顯，使直腸下端、肛管的靜脈回流受阻，導致痔靜脈叢淤血擴張。懷孕期間內(nèi)分泌素的影響可使盆骨血管、直腸血管擴張而產(chǎn)生痔。此外，分娩時會陰部怒掙，可加重痔靜脈的回流障礙。再次，孕婦活動量減少，胃腸蠕動減慢，可使糞便在腸腔內(nèi)停留時間延長，導致便秘，排便的困難又可加劇痔瘡的發(fā)作。建議，合理調(diào)配飲食，既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲。