淺表性胃炎是常見的胃部疾病，常因多種因素導致，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激、自身免疫問題等。 1.不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、喜食辛辣油膩等，會刺激胃黏膜。應調整飲食，規律進食，清淡為主。 2.幽門螺桿菌感染：這是常見病因之一。需進行相關檢查，確診后通過四聯療法治療，如奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸櫞酸鉍鉀。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等，影響胃部神經功能。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 4.藥物刺激：某些藥物可能損傷胃黏膜。必要時調整用藥。 5.自身免疫問題：自身免疫系統異常攻擊胃黏膜?？稍卺t生指導下使用調節免疫的藥物。 總之，淺表性胃炎患者需注意生活方式的調整，積極配合治療，定期復查。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

建議多喝牛奶和溫開水，饅頭可以養胃可作為主食，多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶，嚴重的胃酸過多可用生姜和普洱茶一起煮來喝，，