長(zhǎng)期口臭可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、消化系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣等。 1.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。 2.消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃炎、胃潰瘍等。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、辛辣食物，必要時(shí)服用多潘立酮、奧美拉唑等藥物。 3.呼吸系統(tǒng)疾病：像鼻竇炎、扁桃體炎等。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如使用阿莫西林等抗生素。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如糖尿病患者可能出現(xiàn)口臭?？刂蒲撬剑３至己玫纳盍?xí)慣有助于改善。 5.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒，食用大蒜、洋蔥等刺激性食物。改變這些習(xí)慣能減輕口臭。 總之，長(zhǎng)期口臭需要綜合考慮各種可能的原因，采取相應(yīng)的措施。如果口臭問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

口臭的預(yù)防和治療首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙，戒酒；飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。