您好，對于身體的長高運動加營養的方法是最自然也最安全的。建議多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質。

一個人的身高和遺傳、發育、營養方面都有關系的，從你的年紀來看，還是有長高的空間的。建議你多做點戶外運動，象跳高、跳繩之類的，對長高是很有幫助的。另外，平時在飲食上多吃點奶類和蛋類食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。

可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試，，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試

你好，成年男性一般18歲以后不可能，再生長的，所以你都已經20歲了，在生長的幾率幾乎是零，沒有必要到醫院去檢查的，并且一米六三也不矮了，不用太擔心，做好你自己的學習生活工作就可以了，

你好，你目前是20歲，基本上已經長成熟的了，長高的可能性比較小的。以及閉合的可能性是比較大的。你好，多注意休息，可以適當的鍛煉，增加營養，可以達到一定的改善的。