預(yù)防子宮脫垂，需注意生活習(xí)慣、產(chǎn)后護(hù)理、避免重體力勞動(dòng)、加強(qiáng)盆底肌鍛煉、控制體重等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累。
2.產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后充分休息，避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
3.避免重體力勞動(dòng)：減少長(zhǎng)時(shí)間搬重物、舉重等行為。
4.加強(qiáng)盆底肌鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
5.控制體重：避免肥胖，減輕腹部壓力。
總之，預(yù)防子宮脫垂要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。

你好，乳腺疾病應(yīng)該看乳腺外科，如果就診醫(yī)院未設(shè)置此科則就診普外科，此外涉及乳腺整形，如隆胸，則可就診整形外科。