駝背 3 年，使用背背佳矯正可能有一定幫助，但效果因人而異。駝背的矯正需要綜合考慮多種因素，如駝背的類型、程度、年齡、肌肉力量以及日常姿勢習慣等。 1. 駝背類型：如果是姿勢性駝背，通過改善姿勢和佩戴背背佳，同時加強背部肌肉鍛煉，可能會有較好效果。但如果是結構性駝背，如脊柱側彎等導致的，單純使用背背佳可能效果不佳，可能需要手術治療。 2. 年齡因素：對于未成年人，骨骼尚未完全定型，矯正相對容易，背背佳結合正確的鍛煉和姿勢調整，有改善的機會。而成年人骨骼定型，矯正難度較大。 3. 肌肉力量：背部肌肉力量較弱時，容易導致駝背，在佩戴背背佳的同時，進行針對性的肌肉訓練，如小燕飛、平板支撐等，能增強矯正效果。 4. 日常習慣：長期的不良坐姿、站姿等習慣不改，即使佩戴背背佳，也難以徹底矯正駝背。 5. 佩戴時間：佩戴背背佳需要保證足夠的時間，且要正確佩戴，否則也難以達到理想效果。 總之，駝背 3 年使用背背佳可能有作用，但要綜合考慮多種因素。建議先到醫院骨科進行詳細檢查，明確駝背的原因和程度，制定個性化的矯正方案。