嘴巴里長了較多潰瘍，舌尖還有水泡，可能是飲食不均衡、缺乏維生素、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大等原因引起的。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蔬菜、水果攝入不足，導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，易引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)多吃富含維生素 C、B 族維生素的水果，如橙子、香蕉、草莓等。 2. 缺乏維生素：維生素 B12、葉酸等的缺乏會影響口腔黏膜的修復(fù)。可適當(dāng)食用獼猴桃、火龍果等。 3. 免疫力下降：身體抵抗力差時(shí)，容易受到病毒或細(xì)菌侵襲，誘發(fā)口腔潰瘍。此時(shí)要保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，飲食營養(yǎng)均衡。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時(shí)清潔口腔，食物殘?jiān)躺?xì)菌，引發(fā)炎癥。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)口腔潰瘍。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 總之，口腔潰瘍的恢復(fù)需要綜合調(diào)理。如果口腔潰瘍持續(xù)不愈或疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如西瓜霜含片、冰硼散、口腔潰瘍散等。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。

你這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏導(dǎo)致的口腔潰瘍.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個(gè)病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好.你還有什么不明白歡迎再次提出來.