對于孕婦來說便秘時十分常見的但是如果不加以重視話容易發生意外情況特別是在孕婦用力排便的情況下胎兒容易早產.對于孕婦來說.要養成良好的排便習慣每天定時排便.對于治療便秘的方法一是要注意飲食多吃一些油性多的食物還要多吃一些香蕉和含膳食纖維多的食物比如芹菜等這樣大便疏松容易排出.必要的時候多喝一些蜂蜜水這也有助于排便.對于嚴重的便秘的患者不能使用強導瀉藥如番瀉葉等.可以采用堿性肥皂條或者咸菜條塞入肛門利用高滲透吸收水分使大便疏松膨脹容易排出.

您好很高興為您服務!要預防孕婦便秘首先要養成良好的排便習慣每日定時排便一次有條件者使用坐式馬桶以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成.除此以外每天要有足夠的戶內戶外活動活動的最佳方式是每天散步1小時.散步時須選擇空氣新鮮人流量不多的地方如郊外花園等盡量不要去人流量大空氣污濁的地方如商場影院等.其次在飲食方面應忌食辛辣食物除了高蛋白質的攝入外可補充少量動物油但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果.如每日吃梨1

便秘可區分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻腸麻痹急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因較復雜一般可無明顯癥狀.按發病部位分類可分為兩種：1結腸性便秘.由于結腸內外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘.由于結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.2直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌肛周疾病等.習慣性便秘多見于中老年和經產婦女.造成便秘的常見病癥：盆底失弛緩綜合癥直腸內脫垂直腸前突傳輸性便秘直腸黏膜內脫垂所致便秘等所以造成便秘是原因很多的.便秘不僅可以誘發肛腸疾病使腸道內毒素蓄積量不斷增加還會造成腹脹體形肥胖變形并出現色斑皮膚粗糙痤瘡等.常便秘可導致肛結直腸并發癥比如：糞性潰瘍腸穿孔結腸憩室腸梗阻胃腸神經功能紊亂（如食欲不振腹部脹滿噯氣口苦肛門排氣多等）.長期的便秘更可能誘發癌變.所以請您一定要引起重視及早檢查治療.長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性使便秘越來越嚴重.同時還會導致營養物質的丟失引起貧血水電解質失衡導致體重過低抵抗力下降營養不良等并發癥.如果經常或大量攝入這些藥物也可擾亂水和電解質的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變.所以建議您檢查出便秘的原因后對癥用藥采用合理的治療方法.在日常生活中注意：1飲食中必須有適量的纖維素.2每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個.3主食不要過于精細要適當吃些粗糧.4晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰讓水在腸胃振動加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.5進行適當的體力活動加強體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強腹部的運動促進胃腸蠕動有助于排便.6每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣.7保持心情舒暢生活要有規律.可以參考一下方法：一每晚傍晚以后可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上）兩膝曲起.2.兩腳離地將曲起的大腿靠近肚皮用雙手互扣環抱住小腿.此動作維持約10-15分鐘（避免在剛吃飽飯后的一小時進行）可有效處促進腸胃蠕動幫助隔天的排便.二睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向由左向右環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三白開水通便法：簡單易行的通便方法每天早晨起來喝幾杯白開水.即可順利通便多喝白開水.不但能保證人體的需要還可起到利尿排毒消除體內廢物的作用.