睡涼席后出現胃灼燒、有氣、打嗝、肋下不適，可能是著涼、飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等原因引起。 1.著涼：睡涼席可能導致腹部著涼，引起胃腸道肌肉痙攣，出現上述癥狀。應注意腹部保暖，可熱敷緩解。 2.飲食不當：近期飲食不規律、暴飲暴食或食用辛辣、油膩食物，會加重胃腸負擔，引發不適。需調整飲食，保持清淡、規律。 3.胃炎：胃黏膜受炎癥刺激，出現功能異常。可在醫生指導下使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 4.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍面，胃酸刺激潰瘍部位導致癥狀。常用藥物有雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 5.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，消化功能失調。可通過規律作息、適當運動改善，必要時遵醫囑用藥。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的，胃腸道脹氣，打嗝是其常伴癥狀。因生理性原因導致的胃脹氣打嗝經過調理后可自行消失，對于病理性因素引起的應及時到院就診。

一般來說，最常見的導致打嗝的病因是胃氣上逆所致，可以試試針灸治療。針灸治療打嗝的效果還是不錯的。建議到正規醫院的針灸科治療。