頭發(fā)細(xì)軟稀少且油膩的情況可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、飲食不均衡、睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等。 1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮和發(fā)脾氣會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和代謝，導(dǎo)致頭發(fā)問題。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2. 飲食不均衡：多年不吃肉可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，影響頭發(fā)健康。要保證飲食多樣化，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 睡眠障礙：睡眠不好會(huì)影響身體的自我修復(fù)和新陳代謝。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于改善。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響毛囊功能。可通過檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 5. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多可能引發(fā)炎癥，損傷毛囊。需要保持頭皮清潔，必要時(shí)使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，這個(gè)應(yīng)該屬于中醫(yī)德腎氣虛。這個(gè)最好看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理，可以試試金匱腎氣丸。

你這種情況可能與你的內(nèi)分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物因素有關(guān)。要經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油。多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出。不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉

主要是肝血不足導(dǎo)致的發(fā)為血之余頭頂部位主要是肝經(jīng)所主建議你可以看一下中醫(yī)科室醫(yī)生詢問：請(qǐng)問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣月經(jīng)以及睡眠情緒體質(zhì)作息如何

這情況建議積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。