寒性體質(zhì)便秘且伴有濕熱，治療需綜合調(diào)理，包括改善飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 飲食改善：多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、蔬菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也可在固定時(shí)間嘗試排便。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：繼續(xù)保持每天的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開(kāi)塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，幫助排便。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，調(diào)理體質(zhì)，改善便秘。 總之，寒性體質(zhì)便秘且有濕熱的情況需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效改善。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒'涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；建議消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧;片、五子潤(rùn)腸丸等。