激烈運動后膝蓋出現彎曲時有摩擦感、聲響及發酸等癥狀，可能是運動損傷、關節退變、炎癥、軟骨磨損、肌肉力量失衡等原因導致。 1.運動損傷：劇烈運動可能造成韌帶、半月板等損傷。損傷較輕時，可通過休息、冷敷、熱敷等緩解；嚴重時需手術治療。 2.關節退變：長期運動可能加速關節退變，導致軟骨磨損、骨質增生。應減少運動量，補充鈣劑和維生素 D。 3.炎癥：如滑膜炎，會引起關節積液、疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行物理治療。 4.軟骨磨損：軟骨磨損會影響關節活動。可口服氨基葡萄糖，必要時注射玻璃酸鈉。 5.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，影響關節穩定性。需進行針對性的肌肉訓練。 總之，出現這些癥狀應引起重視，避免進一步損傷。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好。你這個可能是存在膝關節半月板損傷建議去拍個膝關節MRI看下局部的情況，不要爬山和劇烈活動

劇烈運動導致關節軟骨磨損，關節間隙變大，出現響聲。注意休息，不要進行劇烈活動，可以服用氨基葡萄糖片治療。

如果只是有響聲，無疼痛等不適的，則不要緊的。否則就去骨科檢查。