考研失利后找工作時出現面試緊張焦慮的情況，可通過心理調節、充分準備、模擬練習、調整心態、注意形象等方式來緩解。 1. 心理調節：學會自我暗示，告訴自己能行，減輕心理負擔。 2. 充分準備：了解應聘公司和職位，預測可能的問題并準備答案。 3. 模擬練習：找朋友或家人進行模擬面試，熟悉流程和氛圍。 4. 調整心態：以平常心對待面試結果，不過分在意得失。 5. 注意形象：保持良好的儀表儀態，展現自信和專業。 總之，緩解面試緊張焦慮需要從多方面入手，不斷調整和改進，相信通過努力，一定能在面試中發揮出更好的水平。

成收是內在表現，需通過經驗教訓的不斷積而不斷完善，心急沒有用，你要相信自己，通過一段時期，你會逐步成熟起來的，請相信我的話，關鍵是你要知道，和你差不多的人，你看上去他們比你成熟，其實他們內心也很緊張，所以，你就是有點緊張其實也是很正常的！以后你會理解我的話的.

這是每個人通常都會遇到的人生過程，問題是你事前沒有充分的思想準備.這也是你的成長環境所致.你過去的20來年總體太順當，使得你誤認為今后的人生道路也會順當.雖然在理論上你可能知道人生道路會有很多曲折，但具體有什么曲折，曲折到什么程度，你不會有感性認識.所以，發生目前的情況早已成為必然.你要勇于面對現實，要承認人人都會有這種痛苦過程，很多人還會有多次反復，這都很正常.成功者往往就是比失敗者在跌倒后多爬起一次！有了上面的基本認識，你就會有再次失敗的思想準備，你就會把你的潛能充分發揮出來，其實你還是有著很大的潛能的，通過一定的過程，你一定會成功的！預祝你！

心理分析：你好，對于你的問題，缺少自信導致惡性循環，雖然有大學的文憑，但是缺少社會經驗，找不到工作，所以很煩惱。心理指導：你不要擔心，要記得學歷不是能力，首先不要對自己要求太高，要學會再工作中學習經驗，這樣才能運用所學的知識來謀求更高的發展，所以要對自己有信心，自信的人才更可愛，自信是工作的前提，而不是工作的結果。

你好應該來說是不存在這些問題的，一般來說，自信是建立在有本事的基礎上的，一定要加強這一個各方面的學習，只有這樣才是最好的。我建議，一定要想開一點，往往有能力的人不一定就具有高學歷，這是可以肯定的你看很多大老板，也就是高中生而已。